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【2025最新】インターン女性の髪型！好印象を与えるマナー完全ガイド

インターンでは、身だしなみの中でも髪型は第一印象を大きく左右する重要な要素です。特に女性の髪型は、清潔感や誠実さ、職場への適応力を示す重要なポイントの一つです。この記事では、最新トレンドを押さえつつ、企業から好印象を持たれる髪型の選び方や注意点を解説します。前髪やまとめ髪、カラーの適切な基準から、避けるべきスタイルまで具体例を交えて紹介します。インターン本番で自信を持って臨めるよう、正しい髪型マナーを身につけましょう。

公開日： 2025/09/04

好印象を与える女性のインターンの髪型とは？

インターンは、短期間で自分を評価してもらう大切な機会です。そのため、”髪型ひとつで第一印象が大きく変わることがある”ということをしっかり意識する必要があります。
女性の場合、髪型は単なる身だしなみではなく、社会人としての適応力や信頼感を示すサインでもあります。インターンでは「髪型＝自己PRの一部」と意識して準備することが大切なのです。

女性インターン生に求められる髪型の特徴
インターンの髪型で、業界や職種を問わず意識したいのが「清潔感」「顔の見えやすさ」「手入れのしやすさ」の3点です。

【清潔感】
最も重視される要素です。髪が顔にかかっていたり、毛先が傷んでいたりすると、不衛生な印象を与えがち。自然なツヤを意識し、毛先まで整ったシルエットを心がけましょう。

【顔の見えやすさ】
面接官や社員とのコミュニケーションでは、表情がしっかり見えることが信頼感につながります。前髪は目にかからない長さに整えるか、横に流すと安心です。

【手入れのしやすさ】
インターン中は朝が早かったり移動が多かったりと忙しいため、簡単にまとめられる髪型が便利です。シンプルなポニーテールやハーフアップなど、短時間で整えられるスタイルが好印象を保ちやすいでしょう。

この3つを意識すれば、どの業界でも安心して好印象を与えられるでしょう。

インターン先での第一印象を左右する髪型の重要性
心理学的にも、人は出会ってわずか数秒で相手の印象を判断するとされており、髪型が整っているだけで「きちんとした人」「職場に適応できそう」という好意的な印象を与えやすくなります。
採用担当者にとって、髪型はその人の準備度やビジネスマナーへの意識をうかがう材料のひとつです。派手すぎるカラーや整っていない髪型だと、「この人は私たちの職場に馴染めるかな」と不安に思われることもあります。反対に、顔まわりがすっきり見えて清潔感のあるスタイルなら、安心感や信頼感につながり、面接官や社員とのやりとりも自然とスムーズになりやすいでしょう。
髪型は単なる身だしなみではなく、あなたの第一印象を決定づける大切な要素なのです。

髪の長さ別スタイル

インターンにおける”髪型選びのポイント”は「長さに合わせた清潔感のあるスタイル」を選ぶことです。
ロングヘアは顔まわりがすっきり見えるまとめ髪で落ち着いた印象に。ミディアムは軽くアレンジすることで清潔感を出しやすく、動きのあるスタイルも自然です。ボブはシルエットを整えるだけで知的で洗練された雰囲気を演出できます。ショートは爽やかさが魅力ですが、毛先のハネやボリュームを整えることが大切です。
長さに合ったスタイルを意識すると、どの髪型でも好印象を与えられるでしょう。

ロングヘア：好印象を与えるまとめ方と注意点
ロングヘアはアレンジ次第で落ち着いた印象を与えられますが、顔まわりをすっきり見せる工夫が大切です。
シンプルなポニーテールは清潔感があり、耳より低い位置でまとめると大人っぽく落ち着いた印象になります。お団子は高すぎるとカジュアルになりすぎるため、低めにまとめるのが無難です。三つ編みはきっちり編むことで上品さを演出できますが、ラフすぎるとカジュアルに見えるので注意が必要です。
前髪や後れ毛はすっきり整え、職場にふさわしい清潔感を意識すると好印象につながります。

ミディアム：清潔感のあるアレンジ
ミディアムヘアは長さを活かしたアレンジで、落ち着きと清潔感を両立させることが大切です。
おすすめは、顔まわりをすっきり見せられるハーフアップ。耳の高さあたりで髪をまとめると、上品で柔らかい印象になります。もう一つは、サイド留め。片側の前髪やサイドの毛束をピンで留めるだけで、表情が明るく見え、面接官にも好印象を与えられます。
どちらもセットが簡単で崩れにくいので、忙しいインターン当日にも安心です。清潔感を意識しつつ、顔立ちを引き立てるアレンジを心がけましょう。

ボブ：知的な印象を与えるスタイリング法
ボブヘアは、そのシルエットを活かしたスタイリングで、落ち着きと知的さを演出できます。
おすすめは耳かけスタイル。両サイド、または片側だけを耳にかけることで顔まわりがすっきり見え、表情も明るくなります。さらに、ピン留めテクニックを使えば動きやすいシーンでも髪型が崩れにくく安心です。サイドの毛束を軽く内側にまとめてピンで留めると、清潔感が強調されるだけでなく、面接官からの視線も自然と顔に集まります。
シンプルながらも、きちんとした印象を与えられる万能スタイルです。

ショート：爽やかさを演出するセット方法
ショートヘアは、きちんと整えることで爽やかさとアクティブな印象を与えられるスタイルです。
ビジネスシーンでは、清潔感を重視したシンプルなセットが基本。髪全体を軽くブローして自然なボリュームを出し、毛先は内側に収めると落ち着いた雰囲気になります。サイドは耳にかけるか、ピンで軽く留めることで顔まわりがすっきりし、表情が明るく見えます。スタイリング剤はツヤ感を出す程度に抑え、動きをつけすぎないのがポイントです。
シンプルで清潔感のあるショートスタイルは、インターン先でも信頼感を与えやすい髪型でしょう。

髪色の選び方

インターンでは、清潔感と職場への適応力を意識した髪色選びが大切です。
黒髪やダークブラウンなど自然な色味が無難で、派手な明るさや奇抜なカラーは避けるのが安心です。迷うときは、企業の雰囲気や社員の髪色を参考にすると、浮かない印象を与えやすくなるでしょう。

業界別・許容される髪色の違い
インターンでは、同じ「清潔感」を重視していても、業界ごとに髪色の許容範囲は異なります。
金融・保険などの堅い業界では、黒髪かそれに近いダークブラウンが基本。信頼感や誠実さを重視するため、明るいトーンは避けたほうが安心です。ITやコンサル業界では比較的柔軟で、落ち着いたブラウンや自然なダークトーンであれば問題ないケースが多め。ただしクライアント対応がある職種は無難な色がベターです。一方、広告・デザインなどクリエイティブ系では、トレンド感を重視する企業もあり、ライトブラウン程度まで許容されることもあります。ただし派手なハイトーンやビビッドカラーは、インターンでは控えるのが無難です。
迷う場合は、事前に社員の髪色や社風をリサーチし、企業に合わせた基準で判断すると失敗しにくいでしょう。

黒髪以外でも大丈夫？明るさの許容範囲
インターンでは黒髪が最も無難ですが、最近は自然なブラウン系であれば許容される企業も増えています。
目安となるのは7〜8トーン程度までの暗め〜自然なブラウン。7トーンは「黒に近い落ち着いたブラウン」、8トーンは「光が当たるとやや明るく見える自然な茶色」で、清潔感を損なわない範囲とされています。9トーン以上になると髪色が明るすぎてカジュアルな印象になりやすく、金融や公務系など堅い業界では特に避けたほうが無難です。
企業によって基準は異なるため、社員の髪色や社風を事前にチェックするのが安心です。自然な色味と清潔感を意識すれば、黒髪でなくても十分好印象を与えられるでしょう。

NGな髪型事例

インターンでは、清潔感や職場適応力を損なう髪型は避けるべきです。例えば、いわゆる”夜職”で良しとされている髪型・髪色は、全般的に就活やインターンには圧倒的に不向きなので注意が必要です。
極端に明るいカラーや奇抜な染色、派手な巻き髪、ボサボサで整っていないスタイルは、だらしない印象を与える原因になります。顔が隠れる長い前髪や過度な後れ毛も表情が見えにくく、好印象を得にくいので注意が必要です。

面接官が不快に感じる髪型
採用担当者や面接官は、清潔感や職場適応力を判断する際に髪型をよく見ています。
特に不快に感じやすいのは以下の5つです。

・極端に明るいカラーや派手な染色：ビジネスシーンでは浮きやすく、協調性に疑問を持たれることがあります。
・ボサボサで手入れが行き届いていない髪：準備不足や自己管理力の欠如と捉えられがちです。
・顔を覆う長い前髪：表情が読み取りにくく、コミュニケーション面でマイナスに働くことも。
・過度な巻き髪や盛り髪：派手でカジュアルな印象を与えやすく、落ち着きに欠ける印象に。
・香りが強すぎるスタイリング剤の使用：見た目以前に不快感を与える可能性があるので注意が必要です。

インターンに参加する際は、このような髪型は避けるようにしましょう。

ビジネスシーンで避けるべきアレンジ
インターンや面接などの場では、過度にカジュアルなアレンジや派手な装飾は避けるのが無難です。
例えば、高めの位置でまとめたボリュームのあるお団子や、カールを強調しすぎた巻き髪は、華美な印象になりビジネス向きではありません。また、大きなリボンや派手なヘアピンなどの装飾品も、視線が髪に集中してしまい、落ち着いた雰囲気を損ねる原因になります。さらに、崩れやすい緩めの編み込みや無造作ヘアは「準備不足」と受け取られる可能性もあります。
シンプルで清潔感を重視したアレンジが、最も好印象を与えやすいポイントでしょう。

前髪の扱い方

インターンでは、前髪の整え方ひとつで印象が大きく変わります。基本は、表情がしっかり見えることが大切です。目にかかる長さのまま放置すると暗い印象を与えたり、コミュニケーションが取りにくくなることがあります。長めの前髪は横に流したりピンで留めて、顔まわりをすっきり見せると安心です。パッツン前髪や重すぎるスタイルは、業界によっては幼い印象を与える可能性があるため注意が必要です。
清潔感を意識しつつ、自然に表情が伝わる前髪を意識しましょう。

目にかからない！最適な前髪の長さ
理想的な前髪の長さは、目にかからない長さで、眉下〜目の上あたりが基準です。
目元が見えることで表情が明るくなり、面接官にも安心感や信頼感を与えやすくなります。長めの前髪の場合は、自然に横に流したり、軽くカールをつけて動きを出すと視界が開けて印象もすっきりします。ピンでサイドに留める方法も簡単で効果的です。逆に、目にかかる長さのまま放置すると暗く見えたり、視線が分かりにくくコミュニケーションにも影響する可能性があります。
業界によっては重めの前髪も許容されますが、迷ったときは「相手から自分の目がきちんと見えているか」を意識することで、より自然で信頼感のある印象を作れるでしょう。

前髪あり・なし、どちらが正解？
前髪のある・なしには”明確な正解”はありませんが、自分にあった方を選択すると良いでしょう。
前髪ありは柔らかく親しみやすい雰囲気を出せる一方、長すぎたり重すぎると幼い印象になりがちです。おすすめは目にかからない長さで軽く横に流すスタイル。丸顔や童顔の方は、適度な前髪を残すとバランスが取りやすいでしょう。
一方、前髪なしは大人っぽく知的な印象を与えやすい反面、顔型や輪郭が強調されやすいデメリットもあります。面長やシャープな顔立ちの方は、前髪なしで表情をすっきり見せると好印象です。
迷ったときは、顔型や雰囲気に合わせた自然なスタイルを意識し、「相手に表情が伝わりやすいか」を基準に選ぶのが安心です。

まとめ

インターンでは、髪型の印象が意外と大きな役割を持ちます。清潔感を基本に、企業や業界の雰囲気に合わせたスタイルを意識すると安心です。
ロングやミディアムの場合は、顔まわりがすっきり見えるようまとめ髪にするのが無難、ボブやショートなら、動きを出しすぎない自然なセットがおすすめです。髪色は黒髪や暗めのブラウンを基本に、企業の社風に合わせて調整すると浮きにくいでしょう。さらに、前髪の長さや整え方も忘れずに。相手に表情がきちんと伝わるよう工夫すると、より好印象につながります。